Kup diete

Bcaa stosuje sie okolo trenigowo a bialko to raczej uzupelnienie diety.Masz jakas diete rozpisana? od tego zacznij.Generalnie zaleznie od pieniedzy ,ktore posiadasz zaraz po rozpisaniu sobie diety najpierw kup bcaa a potem bialko bo ja osobiscie polecam wiecej dobrego jedzenia mniej odzywek :)

a ty artykułów przeczytałes w ciul.... z tym oko ci wypadnie ( ) to jaja sobie robili najwyzej ci **** zmaleje .... a na serio kup spalacza diete trening (aeroby niekonieczne)

nie rob tak bo w anoreksje wpadniesz....mialem kolezanke co chciala chudnac i uwazala caly czas ze jest za gruba,skonczylo sie w szpitalu. Lepiej stopniowo i powoli. Kup sobie l-karnityne i zalezy jaka masz diete-mozesz dokupic aminki Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-17 14:17:21

niepotrzebnie sie tak napalasz napoczątku na CF, Tobie nie jest potrzebna narazie kreatyna, dopracuj diete(jak jej nie masz to ulooz), kup gaineraulkaialko w zaleznosci od metabolizmu. witaminy są zawsze potrzebne, polecam vitaral. Po treningu mozesz brac carbo na uzupelnienie glikogenu miesniowego nic wiecej nie potrzebujesz na tym etapie [...]

JAM MASZ DOBRA DIETE TO ZBYTNIO NIEMUSISZ A JESLI W TWOJEJ DJECIE JEST MALO BIALKA TO SOBIE KUP JAKIES OSTROWI 90 .

najpierw dopracuj lepiej diete bo na bialko tylko stracisz kase jak juz nie bedziesz wyrabial z posilkami (brak czasu itp) kup gainera albo jakies bialko ale tylko do uzupelnienia brakow w diecie

Kup sobie carbo i bierz przed i po treningu,tak jak koledzy wyżej,zainwestuj w diete

A wiec tak Jeśli niechce ci sie przeglądać forum to twoja sprawa ale pamietaj że wiedza to podstawa i musisz wiedzieć coś na temat tego co robisz a wiec zabierz sie za to . Dlaczego lepiej jest iść 3 razy w tygodnu niż 4 dlatego że nie rośniesz wtedy kiedy ćwiczysz lecz gdy spisz i odpoczywasz wiec trzeba dac ciału odpowiednią ilosć snu min 8h [...]

na cykl wystarczy jeden stack np xpand + do tego np. mono, nie warto inwestować w dwa stacki na raz bo różnicy nie odczujesz a efekt będzie ten sam. Mutant mass kup jeśli masz braki w diecie (masz w ogóle dietę?) daily formula ok

hmmm nie latwo jest zbudowac mase traca tluszcz zwlaszcza ze nawet na silowni nie cwiczysz i to przy takiej aktywnosci mysle ze problem tkwi w diecie jedz 5-6 posilkow dziennie bogatych w bialko, zdrowe tluszcze i ww zlozone oczywscie w diecie przewaga bialka (2 gram/kg masy ciala) tluszczow 1-1,5 grama i 4 gram ww na kg masy ciala tak to wyglada [...]

Diete tak jak Ci piszą , może i mono Cie lekko nawodni i tyle , masy mogłes troche złapac bo jak tyle jesz a poza tym początkującym idzie na początku dobrze i pewnie bez kreatyny zrobiłbyś to samo. Odłóż suple i zamij sie działem trening i odżywianie. Ewentualnie kup sobie witaminy jak chcesz.

"Diete tak jak Ci piszą , może i mono Cie lekko nawodni i tyle , masy mogłes troche złapac bo jak tyle jesz a poza tym początkującym idzie na początku dobrze i pewnie bez kreatyny zrobiłbyś to samo. Odłóż suple i zamij sie działem trening i odżywianie. Ewentualnie kup sobie witaminy jak chcesz." Cwiczyłem 2lata temu przez 4miesiące na [...]

Tak, kup sobie mono z Vitala jc ale 3maj diete bo to podstawa uluż jakas i wrzuc na odpowiedni dział ktoś Ci sprawdzi

wielki błąd!!! hmb nalezy do tych suplementów,które w 99% nie przynoszą efektów suplementacja hmb jest długa i kosztowna.koszty nie są proporcjonalne do efektów ułuz se diete aeroby kup se białko

pol roku to za krotko na kreatyne i za krotko na redukcje na TWoim miejscu skupil bym sie na masie(czystej oczywiscie) aby w przyszlosci miec co rzezbic oczysc diete aby ograniczyc przyrosty tkanki tluszczowej gdzies na pewno zrobiles blad-moze jesz slodycze albo inne zle rzeczy w zaleznosci jak wyglada TWoja dieta i czy ja w ogole masz kup [...]

Co do glutarolu to mogłes te pieniadze na cos innego przeznaczyć białko lub geiner jakis albo jak juz sie uparłes to kupic zwykła L-glutamine , amino moze być zwiekszaja poziom azotu i pozwola na lepsze wyniki ,kreatyna tez nie jest zła ale ten glutarol bym wyzucił jesli juz kupiłeś to po ptakach jesli nie to kup co inneg a co do bcaa zawsze sie [...]

Białko to tylko żarcie w prochu, jak wygląda twoja dieta? jesz na oko czy masz wszystko wyliczone,rozpisane ? Napisał przecież że uzupełnia diete. Na razie kreatyna niepotrzebna jak mówisz że idzie dobrze to kup ją później gdy będziesz miał stagnacje.

Białko to tylko żarcie w prochu, jak wygląda twoja dieta? jesz na oko czy masz wszystko wyliczone,rozpisane ? Napisał przecież że uzupełnia diete. Na razie kreatyna niepotrzebna jak mówisz że idzie dobrze to kup ją później gdy będziesz miał stagnacje. co z tego że tak napisał ? czytaj uważnie- zapytałem co z dietą ;-)

post nr 2 no comments , koles wyskakuje zartobliwie z pytaniem a ty z niego idiote probujesz zrobic , ze glupie pytanie to ok ale bez wjazdow presonalnych d****u ok ?. z ryzem trafiles . platki owsiane , ale to chyba bedziesz mial w kazdym sklepiku nawet na tym jak mowisz zadupiu . jakies dobre miesko do zamrozenia zebys mial na dluzej . oliwe z [...]

dokup sobie jakies witaminki i mineraly powaznie mowie moze nie dostarczasz zadnych metabolidow a na pewno mozesz miec organizm wyjalowiony zaloze sie ze nie stosujesz nawet magnezu ani wit z grupy b zgadlem?!!? organizm osoby cwiczacej ktora intensywnie uprawia sport oraz ma diete wysoko bialkowa ma niedobory wit i min. bo ani owocow ani wazyw [...]